Regresso às aulas

Neste regresso às aulas, existem algumas práticas que as crianças deverão ser aconselhadas a ter, para que os seus dentes se mantenham sempre fortes e saudáveis.

Conselhos para um regresso às aulas com Saúde e Segurança:

1. Beber água frequentemente - As bactérias gostam de ambientes secos. Por isso para evitar a proliferação de bactérias nocivas em boca, e o aparecimento de cáries, incentive os seus educandos a beber água com frequência e a evitar ter a boca seca.
2. A escova de dentes nem sempre deve ir à escola - Lavar os dentes é fundamental para a nossa Saúde Oral. Mas existem algumas reticências por parte de muitos dentistas devido à falta de condições nas casas de banho de algumas escolas. Se não existirem condições ideais, o que é mais aconselhado é que os alunos façam a sua higiene oral apenas em casa. Pelo menos uma vez após o pequeno almoço e outra antes de deitar. A escova de dentes poderá tornar-se num veículo de transmissão de vírus e bactérias, pelo que nem sempre deverá sair de casa.
3. Menos alimentos açucarados e mais frutas e vegetais - Aconselhe os mais novos a proteger a sua Saúde Oral. Uma vez que só deverão lavar os dentes em casa, incentive as crianças a não comer açucares refinados e a não beber refrigerantes enquanto estão na escola. Por outro lado, o consumo de maçãs, pepino e cenoura crua devem ser favorecidos. Além de todos os outros benefícios associados ao consumo de frutas e vegetais,  estes alimentos ajudam a limpar e a proteger os dentes e gengivas. 
4. Bochechar com água de garrafa após o almoço e lanches - Este é um conselho especialmente para as crianças que ainda não têm capacidade para ter alguns cuidados a usar torneiras e a desinfetar as mãos logo de seguida. Não sendo aconselhável lavar os dentes em todas as escolas, ensine os seus filhos a bochechar com água após as refeições e snacks. Alguns dos restos alimentares poderão ser removidos com o bochecho. Usar uma garrafa de água própria assegura que as crianças mais pequenas não tocam nas torneiras e levam as mãos à boca, sem as desinfetar primeiro.

Com o regresso às aulas, são muitas as preocupações que passam pela cabeça dos pais. A Saúde Oral, com todos os impactos que tem na Saúde geral, não deverá ser esquecida. Procure sensibilizar os mais pequenos para boas práticas, mantendo-os protegidos e respeitando todas os conselhos dos profissionais de Saúde. E não se esqueça: o acompanhamento dos mais pequenos no dentista é um cuidado fundamental!

Neste ano letivo, não deixe de, em família, continuar a Sorrir para a Vida!