Oiça o seu dentista e prepare-se para as férias!

Com a chegada do calor, uns dias de descanso vêm mesmo a calhar. E se esses dias forem repletos de riso de boa disposição, tanto melhor! Mas não se esqueça dos conselhos do seu dentista.

Siga as 5 dicas do seu dentista para passar as suas férias da melhor forma: com o seu melhor Sorriso.

1. Vai de férias? Aproveite para visitar o dentista primeiro.

Mesmo que esteja a planear “ir para fora cá dentro”, se está de férias considere visitar o seu dentista. Visitar o Médico Dentista de 6 em 6 meses ajudará a controlar e a prevenir muitos problemas de Saúde Oral. E, se já não visita o seu há algum tempo, aproveite para fazê-lo agora que tem mais tempo livre. Um check-up completo irá ajudar a detetar quaisquer problemas que possam existir na sua boca. E assim, se for viajar, poderá fazê-lo sem surpresas desagradáveis. Se está de férias, porquê Sorrir com preocupações?

2. Coma gelados à vontade (mas não se esqueça da Higiene Oral)!

Podem não ter grande benefício para a Saúde dos nossos dentes... Mas fazem-nos bem a muitos outros níveis! Quando o calor aperta, nada sabe melhor do que um gelado. E, embora tenham muito açúcar, a verdade é que férias de verão sem eles não são a mesma coisa. Nestas férias, alimente o seu Sorriso com aquilo de que mais gosta. Mas não deixe de lavar os dentes após as refeições. Principalmente se aumentar o seu consumo de açúcares. Não se esqueça que a Vida é feita de momentos. Mas o seu Sorriso pode e deve ser para a Vida!

3. Beba bebidas frescas. Mas não trinque o gelo...

É um hábito que alguns de nós temos. Mas se quer manter a sua Saúde Oral, e continuar a Sorrir de orelha a orelha, terá mesmo de evitar trincar gelo. Não só porque a temperatura muito baixa do gelo pode provocar-lhe episódios muito desconfortáveis de sensibilidade dentária. Como o facto de o trincar pode levar a que parta um ou mais dentes, fazendo com que perca a vontade de Sorrir. Por isso, estas férias, deixe o gelo no copo! E refresque-se com toda a segurança.

4. Beba muita água!

Manter-se hidratado vai sem dúvida ajudar o seu estado de espírito nestas férias. Vai ajudá-lo a manter-se mais fresco. Vai ajudar no funcionamento do seu organismo, fazendo com que se sinta bem. E vai ajudar a combater um dos principais inimigos dos seus dentes: as cáries. Isto porque a boca seca é o meio ideal para o desenvolvimento de algumas bactérias nocivas. Quando estamos desidratados, por exemplo, produzimos menos saliva, que é muito importante na proteção dos nossos dentes. Beba mais água e continue a ter todos os motivos para Sorrir!

5. Siga as recomendações do seu dentista.

Usa aparelho? Tem algum tipo de prótese? A sua Saúde Oral é perfeita? Seja qual for o caso, mesmo de férias, não deixe de escutar o seu dentista. A manutenção da nossa Saúde Oral começa em casa. E os seus cuidados não podem nunca tirar férias. Até porque se não tiver problemas, cometer alguns deslizes pode fazer com que estes surjam. Nas suas visitas, o seu dentista deverá ter-lhe dado várias recomendações especificas para o seu caso. Ou poderá mesmo ter-lhe prescrito algum tipo de tratamento para fazer em casa. Mesmo que esteja de férias, não deixe nunca de respeitar estas orientações. E certifique-se de que leva consigo tudo o que precisa para as suas rotinas de higiene oral.