Pasta de dentes com ou sem flúor?

Apesar dos benefícios do flúor serem muito conhecidos,  a verdade é que têm surgido alguns artigos que dão conta de alegados efeitos negativos para os nossos dentes. Para evitar confusões e garantir que continua a usar a sua pasta de dentes sem receio, veja quais são, realmente, as características do flúor:

O que é o flúor?

O flúor é um mineral presente na Natureza e que podemos encontrar na água, no solo e em vários alimentos. Devido às suas propriedades, este elemento é uma presença comum na pasta de dentes que compramos habitualmente. Sendo também muito utilizado nos elixires recomendados por Médicos Dentistas e Higienistas Orais.

Qual é o seu papel na pasta de dentes?

Segundo a Organização Mundial de Saúde, a utilização de uma pasta de dentes com flúor nas nossas rotinas de higiene oral é a forma mais eficaz de diminuir a probabilidade de aparecimento das cáries dentárias. 

"A utilização de uma pasta de dentes com flúor [...] é a forma mais eficaz de diminuir as cáries dentárias."

De um modo geral, o flúor tem duas funções principais: proteger e fortalecer. Por um lado, quando as bactérias se alimentam dos açúcares presentes na nossa boca (libertando ácidos que afetam o esmalte e favorecem o aparecimento de cáries), o flúor tem a capacidade de proteger os dentes, tornando-os resistentes a essa ameaça. Por outro, se os dentes do Paciente já apresentarem sinais de desgaste e desmineralização, também ajuda a reforçar o esmalte nessas áreas, tornando-os mais fortes.

Quais são os riscos associados ao flúor?

Como todos os produtos, para evitar problemas, as pastas de dentes que contêm flúor devem ser utilizadas de forma correta e nas quantidades recomendadas para cada Paciente. 

Se for usado em grandes quantidades, o flúor pode originar problemas como a fluorose dentária, que causa manchas brancas ou castanhas nos dentes. Este problema acontece maioritariamente em crianças, até aos 8 anos, e pode levar a uma má formação do esmalte durante o desenvolvimento dos dentes. 

Além disso, também existem riscos de intoxicação associados a estas pastas, mas apenas em casos extremos, nomeadamente se as crianças engolirem doses consideráveis de fluoretos ao lavarem os dentes. Por esse motivo, embora deva utilizar pastas com flúor, é recomendável que a escovagem dos dentes até aos 6 anos de idade seja feita com menores quantidades de pasta e que o procedimento seja progressivamente realizado pela criança, mas sempre sob o olhar atento de um adulto.

O que se deve fazer?

Apesar dos riscos associados às pastas com flúor, desde que sejam usadas com segurança, os seus benefícios (nomeadamente na prevenção das cáries) continuam a fazer com que estes produtos sejam altamente recomendados pelos profissionais de Medicina Dentária. Ainda assim, é importante perceber que cada caso é um caso e que algumas pessoas podem precisar de pastas de dentes específicas, dependendo da sua situação. 

Uma prevenção feita de forma informada é a única forma de manter uma saúde oral perfeita ao longo do tempo. Para tal, visite o seu Médico Dentista regularmente, esclareça qualquer questão que lhe suscite dúvidas e aconselhe-se acerca dos produtos que deve utilizar na sua higiene oral.

Artigo publicado pela primeira vez em junho de 2018 e revisto em julho de 2020.